Млеко са куркумом је једно од најздравијих пића према ајурведској медицини. Помаже у балансирању хормона, јачању имунолошког система, побољшању варења и лечењу прехладе. Поред тога, ово пиће је посебно корисно за жене, јер помаже у нормализацији менструалног циклуса. За припрему напитка додајте пола кашичице куркуме у 200 мл врелог млека и по жељи додајте мед

У великим количинама кофеин може изазвати узбуђење, анксиозност, дрхтавицу, убрзан рад срца и повишен крвни притисак. Постоји мишљење да редовно конзумирање кафе онемогућава апсорпцију и избацује калцијум, магнезијум и калијум из организма.